Продолжая искать самые дикие мифы из области здоровья, постоянно натыкаюсь на совет разделять твёрдую пищу и воду. Мол пить во время обеда никак нельзя. Надо после обеда ждать полчаса, час. В разных источниках указывается разное время. Потому что во-первых якобы если бы вода была в желудке то пища бы вместе с ним пронеслась по кишечнику и вышла бы на пролёт, а вот без воды то она будет дольше в кишечнике находиться, успеет перевариться и всё будет хорошо. Во-вторых вода каким-то образом мешает ферментам взаимодействовать с питательными веществами...

Многие считают что пить во время еды вредная привычка, которая приводит к ожирению, гастрита, метеоризму, и прочим заболеваниям. Но с другой стороны вода необходима нашему организму. Да и как проглотить твердые куски пищи если не запить их водой? Давайте узнаем что думают по этому поводу специалисты. Итак можно ли пить воду во время еды? Как и большинство правил здорового питания, пить воду стало настоящим культом. Сколько ее нужно пить, когда, и в каком виде? Давайте разберем самые распространенные...