Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько нужно воды человеку и как ее правильно пить, не всегда всем все понятно. Давайте разбираться! Зачем нам вода? Человеческое тело на две трети состоит из воды, которая принимает участие во всех биохимических процессах организма. 70% воды содержится во внутриклеточной жидкости, 20% — в составе лимфы и тканевой жидкости,...

Алексеева Татьяна Васильевна, доктор технических наук, профессор Мининского университета Вода является ключевым элементом для поддержания жизнедеятельности человеческого организма. Она входит в состав каждой клетки, образует основу плазмы крови, лимфы, тканевой жидкости и пищеварительных соков. Наше тело состоит примерно на 2/3 из воды, и для нормального поддержания здоровья необходимо регулярно восполнять её запасы. Вода поступает в организм как с пищей, так и с питьём. Однако тема потребления воды окружена множеством мифов и ложных убеждений...