Что кушать при потери крови. Как восстановить потерю крови, В первое время после сдачи крови рекомендуется пить как можно больше жидкости. Это могут быть любые соки гранатовый или вишневый, чай, минеральная вода, компоты и другое. Необходимо правильное питание, кушать витамины – белковая пища, железосодержащие продукты. Такое питание должно присутствовать в течение двух дней после сдачи крови, чтоб перекрыть потери плазмы. Полезно употребление дополнительно к рациону питания кальция. Это объясняется тем, что во время сдачи крови используют специальный выводящий кальций препарат – цитрат...

Процесс самоочищения запускается буквально с первых часов. Существует мнение, что повреждения легких у курящих людей необратимы. Это не совсем так. Отказ от курения запускает мощную программу восстановления. «Отказ от курения запускает мощный процесс самовосстановления организма, — рассказал aif.ru профессор РНИМУ им. Пирогова Александр Карабиненко. — Скорость и степень восстановления зависят от стажа курения, количества сигарет в день, общего состояния здоровья и генетики, но положительные изменения начинаются буквально с первых часов»...