Беременность и рождение ребенка меняют женщину не только эмоционально, но и физически. Многие мамы замечают, что спустя год, два или даже несколько лет после родов живот остается выпуклым, кожа становится дряблой, а любимая одежда больше не сидит так, как раньше. Часто возникает мысль: «Наверное, я просто недостаточно занимаюсь собой». Начинаются тренировки, диеты, массажи, но результат оказывается гораздо скромнее ожидаемого. Это вызывает разочарование и множество вопросов. Хорошая новость в том, что далеко не всегда проблема связана с лишним весом...

Сразу после родов многие женщины смотрят на живот и думают: «Почему он всё ещё такой?» Живот не уходит за день или за неделю — и это не сбой. Это физиология. Разберёмся, что именно происходит и что можно сделать, чтобы восстановление шло правильно. Что происходит с животом сразу после родов Матка после родов весит около 1 кг и имеет размер примерно с дыню. В норме она сокращается и возвращается к исходному размеру за 6–8 недель — этот процесс называется инволюция матки. Помимо матки, в животе ещё остаётся: Всё это — нормальная картина...