Главное — правильно подобрать физическую нагрузку. Как правило, люди, которые начинают ходить в зал или тренируются дома, хотят поскорее увидеть результат. Но как ни старайся, организм сжигает жир и набирает мышцы примерно с одинаковой скоростью. Разберемся, сколько нужно времени. чтобы увидеть заветные шесть кубиков на животе. Сколько нужно тренироваться? В первую очередь нужно помнить, что любая нагрузка должна быть адекватной. Если вы хотите быстрее увидеть эффект от тренировок, не забывайте не только достаточно тренироваться, но и отдыхать...

Этот вопрос далеко не так прост, как кажется на первый взгляд. Большинство людей прекрасно знает, что срок исковой давности по спорам о разделе имущества составляет 3 года. Поэтому в обществе очень распространено такое мнение, что если бывший супруг не потребует официального раздела общего имущества в течение 3-х лет после развода, можно успокоиться: ему уже не удастся в дальнейшем добиться выдела своей доли через суд. Однако такая позиция в корне неверна — и немало людей убедились в этом на собственном печальном опыте...