Есть движение, которое мы выполняем каждый день и почти не замечаем: встаём с кровати, поднимаемся из-за стола, выходим из машины, снова садимся. Пока ноги справляются легко, всё это кажется само собой разумеющимся. Но однажды человек замечает: чтобы подняться, он уже привычно опирается ладонями на колени. Или сначала раскачивается корпусом. Или ищет рукой подлокотник, хотя раньше вставал без всякой помощи. Именно поэтому тест со стулом так удобен. Он не требует спортзала, специальной одежды и сложного оборудования...