Курение можно назвать одной из самых сильных привычек, избавиться от которой бывает непросто. Это связано с тем, что курильщики приобретают физиологическую и эмоциональную зависимость от никотина, а отказ от него сопровождается синдромом отмены. Чтобы избавиться от пристрастия, потребуется сила воли и, конечно же, время. Рассказываем, сколько нужно продержаться без сигарет, чтобы рецепторы перестали нуждаться в очередной дозе, и тяга к курению исчезла навсегда. Отказ от курения включает в себя четыре...

Никотин – это органическое вещество, содержащееся в листьях табака и некоторых других растений. Оно обладает мощным воздействием на центральную нервную систему, вызывая быстрое привыкание. При попадании в кровь никотин всего за 10 секунд достигает мозга, вызывая выброс дофамина – нейромедиатора, отвечающего за чувство удовольствия. Этот процесс становится ключевым фактором, формирующим зависимость от никотина. Если человек регулярно курит, его организм начинает адаптироваться, снижая чувствительность к никотину...