Перебори свое желание курить. Подробнее в этой статье.

Есть расхожее мнение, что на формирование привычки требуется 21 день. Можно предположить, что и человек, отказавшийся от курения, через три недели даже и не вспомнит, что когда-то не представлял свою жизнь без сигареты. Но, увы, это далеко не так. Сила воли, способность организма к очищению и прочее у каждого решившего навсегда завязать с пагубной привычкой индивидуальны. Курение нередко сравнивается с наркотической зависимостью, и тому есть причины. Никотин затрагивает все метаболические процессы в организме, рассказал врач-нарколог Даниил Петров...