Плавание отлично подходит кормящим мамам. Занятия в воде не только укрепляют тело после родов, но и улучшают психологическое состояние. Плавание помогает сбросить лишние килограммы, которые вы накопили во время беременности. Не стоит думать, что если вы похудеете, то будет вырабатываться меньше молока. Важно сбалансировано питаться. В период лактации запрещены любые диеты, направленные на похудение. Необходимо помнить, что нахождение в хлорированной воде может привести к сухости кожи и сосков...

На вопросы отвечает Волкомирская Елена Игнатьевна, врач акушер-гинеколог высшей категории в клинике "Смитра". Когда идти к врачу после родов? По существующим приказам в акушерстве и гинекологии первое посещение женщиной доктора после родов должно быть в ближайшие 3 дня после выписки. К сожалению, не всегда женщины доходят до доктора именно в эти сроки, но это действительно необходимо сделать. Доктор должен осмотреть пациентку, убедиться в отсутствии воспалительных и прочих процессов, оценить,...