Когда можно начинать заниматься? Сроки начала физических упражнений зависят от следующих факторов: После естественных родов без осложнений легкие упражнения можно начинать уже через 1–2 недели, с учетом самочувствия. После кесарева сечения или осложнений необходимо дождаться полного заживления швов, что может занять 6–8 недель и больше. 2. Общее состояние здоровья: Если женщина испытывает сильную усталость, боль или дискомфорт, нагрузку следует отложить. 3. Рекомендации врача: Перед началом тренировок важно проконсультироваться с акушером-гинекологом...

Работа с ремувером — это не просто этап удаления старого татуажа, а серьёзное вмешательство, после которого коже нужно полноценное восстановление. И в этом процессе главное — не ориентироваться на календарь, а внимательно следить за состоянием кожи клиента. Почему нельзя ориентироваться только на сроки? Одна из самых распространённых ошибок начинающих мастеров — считать, что если прошёл месяц, значит, кожа готова. Но кожа — это живой орган, и её восстановление зависит от множества факторов: возраста клиента, состояния иммунной системы, глубины предыдущей процедуры, типа ремувера и т...