6 лет назад
Можно ли пить воду во время еды? Сколько нужно пить? Когда и в каком виде?
Многие считают что пить во время еды вредная привычка, которая приводит к ожирению, гастрита, метеоризму, и прочим заболеваниям. Но с другой стороны вода необходима нашему организму. Да и как проглотить твердые куски пищи если не запить их водой? Давайте узнаем что думают по этому поводу специалисты. Итак можно ли пить воду во время еды? Как и большинство правил здорового питания, пить воду стало настоящим культом. Сколько ее нужно пить, когда, и в каком виде? Давайте разберем самые распространенные...
20,4 тыс читали · 2 года назад
Когда пить воду: до еды, во время или после?
Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько нужно воды человеку и как ее правильно пить, не всегда всем все понятно. Давайте разбираться! Зачем нам вода? Человеческое тело на две трети состоит из воды, которая принимает участие во всех биохимических процессах организма. 70% воды содержится во внутриклеточной жидкости, 20% — в составе лимфы и тканевой жидкости,...