Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько нужно воды человеку и как ее правильно пить, не всегда всем все понятно. Давайте разбираться! Зачем нам вода? Человеческое тело на две трети состоит из воды, которая принимает участие во всех биохимических процессах организма. 70% воды содержится во внутриклеточной жидкости, 20% — в составе лимфы и тканевой жидкости,...

Приветствую всех! Наш организм это холодный атомный реактор, в котором идут тысячи химических реакций. Биохимики не расшифровали ещё и 10% всех таких процессов. Одним из жизни определяющим, является процесс пищеварения. Он достаточно хорошо изучен, но единых, типа правильных алгоритмов питания нет до сих пор. Все потребляют пищу не обращая внимания на рекомендации физиологов и диетологов. Да и диетологи особой сплочённостью в некоторых вопросах не отличаются. В общем, все мы едим как нам хочется, как мы привыкли и чаще так, как в нас заложили ещё в детстве...