Когда я еще курил, меня всегда удивлял один странный факт. День прошел, пачка сигарет почти на нуле, а вот ночь наступает – и… ничего. Ни малейшего желания схватиться за сигарету. Спишь спокойно, и даже если проснешься среди ночи, тяги как не бывало. Почему так? Это ли не доказательство, что зависимость от сигарет – не совсем та, за которую мы ее принимаем? Давайте разберемся, что на самом деле происходит. Почему днем мы не можем без сигареты, а ночью – как по волшебству – перестаем их «хотеть»? Возможно, ответ перевернет ваше представление о курении и зависимости...

Каждый курильщик рано или поздно встаёт перед выбором: когда бросать курить? Лезет в интернет, книги, к знакомым, потому что уверен, что без затяжки никотина сможет протянуть только, пока спит. Профессор университета London Global, Роберт Уест, например, считает, что это время существует. Давайте узнаем, когда лучше бросить, опираясь на выводы профессора. Бросить курить здесь и сейчас Как завязать? Очень просто, подойдите к мусорному баку и выкиньте весь табак. Это будет иметь большую эффективность, если решение пришло сию секунду...