Когда я еще курил, меня всегда удивлял один странный факт. День прошел, пачка сигарет почти на нуле, а вот ночь наступает – и… ничего. Ни малейшего желания схватиться за сигарету. Спишь спокойно, и даже если проснешься среди ночи, тяги как не бывало. Почему так? Это ли не доказательство, что зависимость от сигарет – не совсем та, за которую мы ее принимаем? Давайте разберемся, что на самом деле происходит. Почему днем мы не можем без сигареты, а ночью – как по волшебству – перестаем их «хотеть»? Возможно, ответ перевернет ваше представление о курении и зависимости...

Так и есть. Если разобраться с тем, что такое никотиновая зависимость, как она действует и что нам мешает завязать с курением, то этот вывод напрашивается сам собой. Я курил 23 года (с небольшими перерывами в несколько месяцев) и делал это полноценно - пачка в день. То есть вполне могу себя отнести к заядлым курильщикам. На данный момент я не употребляю никотин уже больше полугода. Некоторые скажут: какая же мощная сила воли - взял и отказался от этой сильнейшей привычки. Это совершенно не так. Никаких невероятных усилий для этого я не прикладывал...