Если вы думаете, что для роста полезен только один конкретный витамин, то вы ошибаетесь.  Для нормального развития в тело должны поступать разные витамины. Если вы помните биологию, то точно знаете, что наш организм растет до 23 лет, а потому витамины нужны ему всегда, даже после пресечения границы этого возраста. Когда организм получает те или иные полезные элементы, то он начинает активную выработку гормонов, обеспечивающих кости и хрящи нужными им веществами, а также формирует ткани....

Как и когда принимать витамины? Витамины, хотя и полезны, не должны заменять основные продукты, которые нужно есть каждый день. Разнообразный рацион - залог получения достаточного количества витаминов и минералов. Есть разница, принимаем мы витамины для профилактики и поддержания общего здоровья либо у нас есть подтвержденный дефицит того или иного витамина/минерала. В профилактических целях могут хорошо подойти мультивитаминные комплексы, где содержится небольшое количество витаминов. Такие комплексы...