Вместе со спортивным врачом Константином Карузиным разбираемся, почему терапевты рекомендуют употреблять витамины, какую роль они играют в обменных процессах и как не навредить своему организму.

Практически всю жизнь мы слышим о том, что нужно употреблять продукты, насыщенные витаминами. Кроме того, рекомендуют эти самые витамины принимать и во время болезни, и для поддержания тонуса, да легче назвать, от чего не рекомендуют их принимать. При этом витаминов очень много. Как правильно их принимать? В какое время суток? Как часто? В чём они помогают? Какие конкретно нужны в тех или иных случаях? Вопросов очень много. Хотелось бы их прояснить. Эдуард Асанов, Уфа Витамины – сложные органические вещества, которые необходимы организму для нормального функционирования...