Правильное употребление воды — залог здоровья, хорошего самочувствия и высокой работоспособности. Вода участвует во всех жизненно важных процессах организма: поддерживает баланс жидкости, регулирует температуру тела, помогает пищеварению и выведению токсинов. В этой статье мы подробно разберём, сколько и когда лучше пить воду, чтобы извлечь максимальную пользу. Сколько воды нужно пить в день? Количество необходимой воды зависит от множества факторов: возраста, пола, физической активности, климата, состояния здоровья...

О том, что вода – основа жизни – известно всем. А сколько этой живительной влаги потребуется организму, какого качества, когда и как ее пить, не всем и не всегда понятно. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Человеку без воды… Тело человека на 2/3 состоит из воды. Все биохимические процессы происходят с участием этой жидкости. Она присутствует внутри клеток, тканях, плазме, спинномозговом отделе, кишечнике. Кроме того вода выступает...