Вам не хочется пить. Это не значит, что воды достаточно. Жажда - это сигнальная лампочка. После 55-60 лет она начинает загораться с опозданием. А иногда не загорается совсем. Человек выпивает за день две чашки чая, чувствует себя нормально и уверен, что этого хватает. Летом такая ошибка обходится дороже всего. Причин три, и все они возрастные. Дело не в характере и не в забывчивости. Первая: мозг хуже улавливает нехватку воды. За составом крови следят специальные клетки, они и включают чувство жажды...