Удаление зуба может вызвать ряд вопросов. Когда можно кушать после процедуры? Какой еде лучше отдать предпочтения, а что лучше совсем исключить на время заживления? Хорошая новость в том, что вам не придется долго ждать. В большинстве случаев вы можете принимать пищу, как только пройдет онемение после анестезии. Это обычно занимает 2-3 часа. Однако есть несколько важных рекомендаций, которым следует следовать в течение первых нескольких дней. 📋 Общие рекомендации: Начните с мягких продуктов. Выбирайте чуть теплый бульон, картофельное пюре, йогурт или смузи...

Или мифы о белково-углеводном окне⠀ ⠀ Суть инфы про "окно": мышцы после тренировки повреждены, запаса гликогена истощены ➡️ в течение 40 минут нужно поесть ➡️ восстановить мышцы, тогда они точно вырастут...