Рождение ребенка — настоящее счастье. Любая мама согласится, что увидеть своего малыша после 9-ти месяцев ожидания ㅡ чудо. С этими ощущениями ничто не сравнится. Но нельзя считать расплатой за это счастье — вашу фигуру. Женское тело способно восстанавливаться! Обрести прежний вид, а может даже лучше, чем до беременности, вполне возможно. Помимо подтянутой фигуры, вы станете активнее, а здоровье станет крепче. Здорово, что эти упражнения легко делать даже дома. Возвращаем тонус Приступать к тренировкам можно спустя 2 месяца после родов...

Всем привет, вот моя история. Я часто кручу обруч перед телевизором. Это привычка крутить обруч у меня с детства, а перед телевизором не так давно, удобно делать два дела сразу – польза фигуре и какая-то новая интересная информация, или может классный фильм на экране. А обруч вертится сам, забываешь о нем, когда увлечен и не смотришь на часы. Сколько их у меня было. Точно помню три – один тонкой металлический, второй оранжевый, мощный, с массажными шариками внутри для дополнительной нагрузки и массажа...