Сколько дней нужно брать отпуск, чтобы по-настоящему отдохнуть? Старший психолог «Виртуальной клиники» компании «Ингосстрах» Надежда Байцурова говорит, что две недели ‒ это минимум для перезагрузки, но не для полноценного восстановления. По ее словам, по законам психофизиологии  минимальный срок для снижения уровня кортизола ‒ это 7-10 дней. Восстановление когнитивных ресурсов и способности получать удовольствие происходит только на второй неделе отпуска...