Народ, всем привет. Я люблю свободные веса, штангу и гантели, особенно в базовых упражнениях, многосуставных, когда работает все тело, напрягаются мелкие мышечные волокна в связке с целевой мышцей. Но при работе на более мелкие группы мышц, когда целевыми выступают они, я говорю, например, о бицепсе или трицепсе, предплечьях, икроножных и т.д., то отличной альтернативой гантелям или штанге может стать блочный тренажер, а точнее, различного рода протяжки с блока. И даже больше, ведь они могут дать немного другой вектор нагрузки и дать «напор» там, где не может дать свободный вес...

Украшение своего тела пирсингом добавляет человеку индивидуальности. Но если сережки в ушах являются классикой жанра – причем не очень болезненной, то с проколом языка все сложнее. Ведь на нем огромное множество нервных окончаний. Так насколько будет больно языку в процессе заживления, и «стоит ли игра свеч»? Отвечает практикующий стоматолог! Почему сильнее болит не во время, а после пирсинга? Пирсинг языка обычно делается без укола анестезии (но вариант с анестезией тоже возможен). И большинство...