Тихий вечер. На плите остывает заварник, по кухне тянется лёгкий запах ромашки. Вы наливаете себе кружку, садитесь у окна и думаете: «Пью уже вторую неделю, а самочувствие как будто то же самое». Вроде всё делаете правильно, но в душе подкрадывается сомнение — может, зря стараетесь? На полке стоят баночки с надписями «пустырник», «мята», «шиповник» — каждая когда-то обещала облегчение. Пересматриваете их, будто ищете подсказку, как начать снова. Но вместо уверенности появляется раздражение: все пишут, что помогает, а у вас будто ничего не меняется...

Всё больше и больше людей считают, что послабляющие средства на основе трав абсолютно безопасны, не то что на «химической». Но есть свои загвоздки в их применении, на которые надо обращать внимание. Особенности использования трав Во-первых, само сырьё сложно дозировать. Если написано 10 г, значит надо отмерить именно столько, но некоторые игнорируют аптечную точность и кладут «на глазок». Во-вторых, пить настои и отвары лучше в разовом порядке, т. к. травы, в особенности сенна, быстро вызывают привыкание...