Скоро год, как мне сделали кесарево и живот "повис". Настроение портили и лишние 15 кг. Читала много историй,  как девочки из роддома выходили  в своём дородовом весе, а живот исчезал сам или требовал минимальную коррекцию. У меня чуда не случилось! А так хотелось🤗. … С Нового года я начала ходить в фитнес-клуб. Отдала 4 000 т.р. Из бонусов получила инфракрасную сауну. Сауна ускоряет обмен веществ и буквально топит жир! Сижу 20-35 минут (больше не рекомендуется). Можно в несколько заходов. ...

В этой статье я расскажу о причинах и как с этим справиться! Причины: ЧТО ДЕЛАТЬ: работать со шрамом, разминать, обрабатывать вакуумной банкой, тейпировать. 2. Есть лишний вес и жир на животе нависает над шрамом потому что деться ему больше некуда. ЧТО ДЕЛАТЬ: уменьшать подкожный жир на животе посредством питания и работать со шрамом (см выше).    3 Растяжки на животе Кожа, в таком случае, перерастянута и так или иначе буде нависать, но если вы будете регулярно работать мануальными техниками...

Восстановление после кесарева будет отличаться от восстановления после естественных родов – это надо запомнить. Не требуйте от себя всего и сразу. Телу пришлось тяжело, но то, что вам делали КС, не делает вас хуже женщин, у которых были естественные роды. Это предрассудки – они только помешают восстановлению. К сожалению, психологические факторы подключаются нередко – и несмотря на всё желание прийти в форму, некоторые начинают чуть ли не наказывать себя и свой живот. Корить себя не надо! Запомните: вы сделали всё, что могли, вы молодец! А теперь – к восстановлению...