Чем магний полезен для сердца? Сколько магния вам нужно? Как получить больше магния? Чем магний полезен для сердца Чтобы ваше сердце сохраняло устойчивый ритм, необходимо учитывать ряд факторов. Проще говоря, ваше сердцебиение — это результат точно отлаженной электрической системы. Это происходит примерно так: Магний вступает в игру во время фазы замедления на втором этапе. Когда дело доходит до здоровья вашего сердца, работа магния заключается в том, чтобы правильно рассчитать время открытия ворот в вашем АВ-узле...

Магний – один из самых недооцененных минералов. Мы вспоминаем о нем только тогда, когда появляются судороги или усталость, но его роль в организме куда глубже. Он участвует в сотнях биохимических реакций, помогает нервной системе, влияет на качество сна и даже на настроение. Если вы чувствуете, что «что-то не так»: стресс, раздражительность, проблемы со сном или мышечный тонус – очень вероятно, что магний оказывает на это прямое влияние. Разберёмся в формате вопросов и ответов – коротко, понятно и по сути...