Здоровый сон: гигиена сна Сон играет решающую роль в фундаментальном здоровье. Стоит понять основы гигиены сна, чтобы максимально приблизить свой режим сна к физиологической норме. Люди – дневные животные Многие виды животных ведут ночной образ жизни; просыпаются и бодрствуют после захода солнца и в основном спят в светлое время суток. Люди – дневные животные. То есть днём мы активны, а ночью бездействуем или спим. Здоровый сон человека основан на циркадных ритмах. В более ранние времена аграрных обществ циркадные ритмы следовали циклу «от восхода до заката»...

Очередь на Крымском мосту превысила 1,6 тысячи автомобилей Утром 3 августа на Крымском мосту зафиксировано скопление более 1,6 тысячи автомобилей, ожидающих проведения ручного досмотра. Об этом проинформировала пресс-служба, освещающая обстановку на подъездах к мосту. Среднее время ожидания составляет порядка четырех часов. Со стороны Керчи в аналогичной очереди ожидают проверки 20 автомобилей. Подробнее о том, что сейчас происходит на Крымском мосту, почему там появляются пробки и как проходит процедура досмотра — в материале URA...