Что делать, если чувствуешь сильную обиду? Кому-то может показаться, что обида - удел маленьких детей. Когда они только учатся дружить, строить взаимоотношения, узнают других людей и что-то идет не так, как они задумали или не так, как им хотелось бы - в этот момент звучит: "Я обиделась!" Но здесь, в Дзене, я пишу не для детей. Тогда почему я решила раскрыть тему обиды? Давайте представлюсь. Меня зовут Наталия Погребняк, я семейный и медицинский психолог, практикую более 16 лет. В этом блоге разбираю различные жизненные ситуации и даю конкретные шаги по их преодолению...

Бывало ли у вас такое, что все ваши мысли были заняты обидой на человека? Вы думаете, как вы его презираете, а может и того хуже. Вы снова и снова прокручиваете в голове травмирующее событие и боль, которую вам причинили. Эти чувства разрушают нас изнутри, портят настроение и мешают сосредоточиться на собственной жизни. Испытывая обиду, мы априори не можем испытывать счастье. Вот почему важно как можно скорее справиться с разрушающими эмоциями. Обида – всего лишь наша реакция на ситуацию или поступок другого человека...