Пропускать завтрак, впопыхах собираясь на работу, – привычное дело в современном мире. Однако именно утренняя трапеза, как гласит народная мудрость и подтверждают последние исследования, является чрезвычайно важной для поддержания здорового веса, хорошего настроения и энергии на протяжении всего дня. Если же объединить две отличных утренних привычки – заниматься ходьбой или бегом и завтракать после такого рода физической активности, можно принести огромную пользу всего организма, о которой estet-portal...

Это частый вопрос. Зарядка – это то, чем мы себя пробуждаем и включаем в работу свой организм. Когда же все таки делать зарядку? До еды или после?