Не так давно мне снова попался этот тест! С его помощью, можно очень легко проверить, в каком состоянии ваше тело. И так, сейчас расскажу обо всём по порядку. Тест Купера на силовую выносливость В 1968 году американский врач Кеннет Купер разработал несколько тестов на физическую подготовленность организма, в том числе для военных. Тест состоит из комплекса упражнений, которые дадут серьёзную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и заставят мощно поработать мышцы, связки и суставы. Задача – выполнить этот комплекс за короткий промежуток времени...

Далеко не секрет, что тренером может стать любой "Вася с улицы". Не раз уже таких встречал. Самое интересное, что у некоторых ЧСВ просто зашкаливает до невероятных высот, что они начинают придумывать себе спортивные звания и приписывать различные заслуги. Один внезапно стал мастером спорта, когда пожал в зале норматив. Человек просто пожал штангу на тренировке, посмотрел разрядные нормативы и начал всем рассказывать, что он мастер спорта. А как же соревнования? Разве не там все это происходит? Человек выступает, показывает результат, ему присваивается норматив...