​Что не стоит делать на голодный желудок? В животе пусто и гулко, как в голове прогульщика перед экзаменом. Так и тянет эту пустоту заполнить. Вот что мы НЕ советуем делать 🚫 Пить кофе на голодный желудок. Крепкий кофе раздражает слизистую и может стать причиной гастрита и других малоприятных заболеваний. 🚫Есть кислые ягоды или фрукты. Принцип тот же: попадая в желудок, они могут спровоцировать изжогу. 🚫 Жевать жвачку. Организм не дремлет, а активно вырабатывает желудочный сок: "Ну, где моя еда?"  Еды нет, а соляная кислота в желудке вызывает неприятные ощущения и раздражение. 🚫 Набрасываться на сладкое. После шоколадки голод, конечно, пропадает быстро, но организму приходится вырабатывать огромное количество инсулина, чтобы привести уровень глюкозы в крови в норму. А от этого через некоторое время есть захочется еще больше. 🚫 Пить алкоголь. Мало того, что голодный человек быстро пьянеет, так ещё и давление у него может подскочить. А ещё не стоит отправляться на голодный желудок по магазинам, чтобы не накупить лишней и малополезной еды. Также не стоит выяснять с кем-нибудь отношения, дабы избежать конфликтов. А вы соблюдаете эти правила?