Освойте домашние тренировки Сейчас вы много времени проводите дома и явно испытываете нехватку физической активности. Прогулки вокруг дивана сильно проигрывают пробежкам в парке, а тренажеров у вас дома, скорее всего, не водится. Хотя попробуйте разгрести гору одежды в углу — под ней вполне может обнаружиться беговая дорожка. Тем не менее постарайтесь не врасти в кресло. Приучите себя начинать день с прыжков, делать по 50 приседаний до еды и растяжку — перед сном. Карантин когда-нибудь закончится, а привычка останется...

Если вы читаете эту статью и зашли неслучайно, то вам действительно скучно и нечем заняться. Чем же заняться дома, если заниматься и нечем? Телевизор и интернет уже не кажутся такими то и друзьями. В этой статьи я собрала несколько идей, чем можно заняться на карантине, чтобы не зря тратить время а провести его с пользой. Медитация. Да-да именно медитивная практика и в этом ничего нет такого если ранее вы этого вообще не касались. Попробуйте узнать, что-то новое для себя, не сложно начать и попробовать достаточно скачайте любое приложение на телефон...