Заскучали, но не знаете, чем себя занять? Мы составили большую подборку интересных, но не самых очевидных развлечений Психологи считают, что скука — очень полезное явление, позволяющее нам корректировать жизненные планы. Как бы то ни было, само по себе это чувство очень неприятно. Исследования показывают, что сильная скука может заставить человека бить себя током, чтобы хоть что-то ощутить [1]. Впрочем, можно с пользой развлечь себя и без таких крайностей. Что такое скука Скука — это важный навигатор, который помогает нам ориентироваться в жизни...

Мы все знаем, что делать, когда работа идет. А вот как организовать часы, когда хочется просто закрыть глаза и лежать – непонятно. Публикуем отрывок из книги Лоры Мэй Мартин «Аптайм: Оптимальный способ управления временем и энергией», которая вышла в издательстве «Альпин Паблишер». Вот один из первых вопросов, который я задаю руководителям при заполнении анкеты для участия в коуч-сессиях: — Если бы завтра у вас был целый день, свободный от встреч и других заранее запланированных мероприятий, и куча...