Уйди, прошу, бессонница... Чем ещё можно заняться ночью, кроме как спать? Накидайте идей ))) Только не предлагайте считать баранов, скучно и нудно. Зависнуть в интернете, посмотреть новости. Но новости все одинаковые, одно да потому, меня хватает минут на 10, не больше. Покормить кису? Она ведь думает, раз я ночью проснулась, то только для того чтобы сидеть с ней на кухне. Пристать к мужу? Так он на работе и приставать не к кому, кроме как к той же кисе...

Для кого-то бессонница — это разовый эпизод. Для других же — хроническая проблема, отнимающая силы, энергию и радость жизни. Рассказываем, по каким признакам ее определить и что помогает восстановить нормальный сон В медицинском языке это называют инсомнией — стойким нарушением сна, которое влияет не только на самочувствие, но и на общее здоровье организма. Причины нарушения сна могут быть самые разные. Страдающий бессонницей человек систематически сталкивается с трудностями при засыпании, частыми пробуждениями ночью или с тем, что просыпается слишком рано и уже не может уснуть...