Любого человека хоть раз в жизни одолевали дурные мысли. Каждый из нас испытывал страх, дискомфорт и сильную раздражительность, отметил в беседе с aif.ru психолог, психотерапевт Артем Толоконин. Но при этом есть несколько приемов выхода из ситуации, когда одолевают тревожные мысли. Первый прием — довести все до абсурда Самый простой общий способ, доступный для всех — довести дурные мысли до абсурда, советует Артем Толоконин. «Представьте, что все, что вас пугает, раздражает, напрягает, стало абсолютной реальностью в самом тяжелом случае...

Негативные мысли часто отравляют нам жизнь. Впрочем, они имеют власть над нами только до тех пор, пока мы сами позволяем. «Наши действия зависят от наших чувств и мыслей. Когда мы избавляемся от негативных мыслей, вместе с ними уходит драма и боль», — анонимный автор. Негативные мысли совершенно бесполезны для вас. Ни грамма пользы. Ни крохи здравого смысла. И знаете, что еще? Негативное мышление не имеет абсолютно никакого отношения к вашей личности. Токсичные, негативные мысли не определяют вашу личность и ваш характер, и уж точно не могут определить вашу судьбу...