Выходные дни – это время, когда мы можем расслабиться и наслаждаться свободным временем. Однако, часто мы связываем это время с употреблением алкоголя, что может привести к негативным последствиям для здоровья и отношений с окружающими. В этой статье мы рассмотрим несколько способов проведения выходных без употребления алкоголя. 1. Спорт и активный отдых Спорт и активный отдых – это отличный способ провести выходные без алкоголя. Вы можете заниматься любимым видом спорта, пойти на прогулку в парке или на природу, сходить в бассейн или на тренажерный зал...

Когда человек не пьет уже несколько месяцев, появляется скука. Жизнь кажется серой, эмоции лишены ярких красок, состояние почти всегда унылое, тоскливое. В этот период особенно сложно не сорваться и не начать снова употреблять спиртное. Откуда берется скука? Она возникает на одном из этапов реабилитации. Долгое время алкоголь провоцировал выброс эндорфинов, влиял на работу нервной системы и головного мозга. Когда «допинг» исчез, пропали и яркие переживания, приподнятое настроение. Организму нужно время, чтобы восстановиться, заново научиться испытывать радость...