Нуждается ли курильщик в подробных советах о том, как преодолеть свою привычку? Я думаю, что да. Будут ли ему интересны советы человека уже бросившего курить? Наверное тоже – да. А если такой человек врач? И это очень неплохо. Если Вы согласны, тогда прочтите эту статью. Хорошо известно, что курение вызывает два типа зависимости – физиологическую и психологическую. Первое означает, что никотин (именно он) встраивается в обмен веществ в организме из-за чего человек ощущает тягу к курению для поддержания количества никотина в крови на определённом, привычном именно для него уровне...

1. В первую очередь реши для себя, что это не так трудно. Не стоит пасовать перед проблемой и придумывать себе несуществующие ужасы. Рассмотри со стороны себя и свою привычку. Будь с собой честным и скажи, нравится ли тебе то, что ты видишь. Потом представь, сколько возможностей откроется после того, как ты избавишься от этой пагубной привычки. Осознай, что это путь к самосовершенствованию. 2. Подумай хорошо над тем, что тебя толкает взяться за сигарету. А потом подумай, что дает тебе эта привычка и с хорошей стороны, и с негативной...