Сегодня большее количество людей старается использовать вместо стандартных прямоугольных или квадратных подушек, подушку в форме валика. Обусловлено это анатомическими потребностями самого организма...

Спина и шея будут благодарны: давайте поможем им избавиться от лишнего напряжения. Расскажу, какие вещи и способы использую для этого я, и при этом смело рекомендую попробовать и вам тоже. От того как мы сидим, зависит здоровье нашей спины. В современном мире мы всë больше времени проводим сидя - сидим за компьютером, в телефонах, у телевизора, за швейной машинкой. Я вот к примеру уже два года веду канал и год работаю на удалëнке - практически "живу в гаджетах": много времени провожу в экране, за ноутом и за швейной машинкой тоже...