В свое работе с зависимостями я заметил одну интересную закономерность: люди спрашивают «чем заменить табак», но редко задумываются о том, почему они курят. Это ключевое отличие между теми, кто бросает надолго, и теми, кто возвращается к сигарете через неделю. Вопрос чем заменить табак звучит просто, но за ним скрывается целая система взаимосвязанных психологических, физиологических и социальных факторов. Давайте разберёмся в этом комплексно. Курение → это не просто вредная привычка. Это многоуровневая...

Чем заменить насвай? Каждая медицинская школа имеет собственный взгляд на подходы к лечению никотиновой зависимости. Часть специалистов отстаивает резкое прекращение употребления, другая ратует за постепенное снижение дозы вводимого вещества...