Итак, я уже больше месяца вообще не ем сахар и мучное. Мясо тоже почти не ем. Немного рыбу, немного яйца, немного молочки. Иногда крупы. Вареные, естественно.) В основном же, мое питание состоит из овощей (сырых и вареных), ягод и фруктов. Я абсолютно не голодаю, но и много есть не хочу. Стала наедаться совсем небольшими порциями. Никогда бы не подумала, кстати, что можно наесться сырой капустой))). Первое, на чем сказалось такое питание - мои объемы и вес. Они несколько уменьшились. Объемы не замеряла, а вес на 4 кг 800 гр...

Диетический и малокалорийный салат будет полезен всем людям: худеющим, придерживающимся правильного питания и следящим за своим здоровьем. Перед худеющими всегда стоит непростая задача, что съесть на ужин, чтобы и сытно и не калорийно. Я предлагаю тебе пять рецептов вкусных салатов с куриной грудкой. Их вполне можно использовать, как самостоятельное блюдо. Ужин с таким салатом будет и вкусным и полезным. Эти лёгкие диетические салаты не обладают высоко калорийностью, примерно 80-110 ккал на 100 гр...