И это только начало списка. В «Общественной службе новостей» перечислили варианты замены для популярных у россиян блюд — пюре, каш и бутербродов. Большинство альтернатив просто оставляют их вкусными, но есть и те, что меняют консистенцию и даже цвет. Так, например, пюре можно сделать зелёным с помощью соуса песто, а ярко-жёлтым — благодаря яичным желткам. Чем заменить сливочное масло в пюре Важнее всего маслице в картофельном пюре — оно не только добавляет ему вкус, но и делает нежным и воздушным...

Приветствую вас на канале, где все о похудении на дефиците калорий. Здесь я собрала весь свой опыт похудения, делюсь меню на день и рецептами с подсчитанным КБЖУ. Единственное, что поможет вам похудеть - это создание дефицита калорий: Когда начинаешь записывать в счетчик калорий свою повседневную еду, то понимаешь, насколько многие продукты калорийны, а мы не задумываясь используем их в больших количествах, чем необходимо. Например, сливочное масло. Сразу хочу оговориться, что ничего против сливочного...