Врачи и диетологи традиционно называют сладости и сдобу безусловным табу при похудении и правильном питании. Торты и белый хлеб, пончики и конфеты считаются источниками «пустых» калорий и причиной не только появления лишних килограммов, но и серьезных сбоев в обмене веществ. Почему нас тянет на вредные сладости, какое сладкое запрещено при похудении и правильном питании и чем можно заменить запрещенные продукты – об этом рассказывает врач-хирург Светлана Левченко (Институт общей и неотложной хирургии им...

Если вам кажется, что ответ очевиден, скорее читайте статью. Сегодня поговорим о правильном питании, зависимости от сладкого. Узнаем, нужно ли от неё избавляться и чем заменить любимые вкусняшки. Как обычно, разобраться в продуктах и зависимостях от них нам поможет эксперт по питанию Immu, wildfit-коуч, Любовь Шлапай. Голод или нехватка эмоций? Я сама в прошлом плотно «сидела» на сладком. Муж в командировке, я была дома одна с ребёнком, параллельно работала и делала что-то по дому. Конечно, очень уставала, и к вечеру было желание наградить себя...