Всех кто пытается сбросить лишний вес или перейти на правильное питание, волнует один и тот же вопрос: «Чем заменить сладкое?». Это кажется легким только на первый взгляд. На самом деле избавиться от банальной привычки пить чай и кофе с сахаром не так-то просто...

Чем можно заменить сладкое и мучное и не слишком страдать? Собрали несколько идей, чем заменить конфеты, если хочется сладкого. У современного человека два врага за обеденным столом: сахар и выпечка. Как водится, проблемы не в самих продуктах, а в их количестве. Когда сахар добавляют даже в сыр и ветчину, приходится следить за рационом. В статье рассказывается: Выпечка и сладости — быстрые (простые) углеводы. В них нет витаминов и других полезных веществ, при этом булочек и конфет очень легко переесть...