Табачные компании не стоят на месте: обычные сигареты уже давно дискредитировали себя по результатам множества исследований, мы все знаем о масштабном вреде для здоровья. И теперь рынок табака начал меняться – появилось множество электронных заменителей. Нас уверяют, что все эти средства помогут бросить курить и почти не нанесут вреда здоровью. Но так ли это на самом деле? Разбирается главный психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров. Друзья! Хотим всех вас поблагодарить за обратную связь и актуальные темы под прошлым постом...

При отказе от курения люди сталкиваются с диким желанием закурить хоть одну сигарету, однако, пытаясь побороть зависимость ищут замену никотину. В наше время существует множество вариантов: от всевозможных леденцов и семечек до электронных сигарет. Но все же идеальной альтернативы нет - необходимо знать плюсы и минусы каждого варианта, чтобы выбрать наиболее подходящий. Леденцы Первое, что приходит в голову, когда собираешься отказаться от сигарет и ищешь им замену - леденцы. Сладкие конфеты начинают поглощаться в огромном количестве...

С физической зависимостью от сигарет справиться легко. Всего-то 3-10 дней мучительной пытки и все позади. На счет пытки я преувеличила, а вот на счет сроков совсем нет. Никотин вызывает изменения в мозге и заставляет нас браться за сигарету снова и снова. Что мы испытываем первые дни после отказа от сигарет - раздражительность (прячьтесь жена и дети) - тревожность (постоянно чего-то не хватает) - аритмия (сеееердце, тебе не хочется покоооооя) - потливость (надо постараться не вонять) - жор (хотя,...