Об эффективности протеина не имеет смысла спорить, так как это чистый белок способствующий росту мышц, при должных тренировках . Поэтому , в данной статье вы узнаете чем же можно заменить протеин, и не сильно потерять в росте мышц, при этом сэкономив денег. ________________________________________________ 2. До тренировки, полноценно заменить протеин не получится, поскольку протеиновый порошок – это отфильтрованные и высушенные...

Шейкер – это специальная бутылочка для приготовления коктейлей. С его помощью можно смешивать протеин, гейнеры, предтренировочные комплексы с водой или другими жидкостями для приготовления готовых напитков спортивного питания. В этой статье сделаем обзор на шейкеры для протеина и другого спортивного питания, которые пользуются высоким спросом у потребителей. Расскажем, чем они отличаются друг от друга и самое главное, как не ошибиться с выбором шейкера и на что обратить внимание. Советы по выбору шейкера Профессиональные спортивные шейкеры могут отличаться от самых простых моделей...