Чистый сахар при здоровом образе жизни лучше использовать наружно, применяя его в составе различных масок и скрабов. А вот при правильном питании, этот продукт из рациона желательно исключить. Глюкоза, несомненно, помогает работе мозга, заряжает энергией. Нормой потребления сахара в день для здорового человека считается 6-8 чайных ложек в день. Но всё дело в том, что сахар уже содержится во многих продуктах, которые лежат на полках магазина. И, тем самым, ежедневно, общепринятая норма может быть превышена в два и более раз...