Сахар - это тот продукт, который многие из нас употребляют ежедневно. Существует известный стереотип, что сахар хорошо влияет на работу мозга и поэтому необходим людям, которые занимаются умственным трудом. Но этот миф давно опровергнут учеными. Сахар является быстрым углеводом с высокой калорийностью, который ещё и плохо влияет на мышцы. Если вы встали на путь здорового образа жизни, то следует свести к минимуму его употребление. Не зря диетолог известного футболиста Лионеля Месси - Джулиано Позер настоятельно советовал ему отказаться от сахара...

Всем привет! Чем заменить соль и сахар на диете? Использование таких вкусовых добавок, как сахар и соль – одна из самых популярных пищевых привычек. Она сформировалась еще в раннем возрасте, и позже несоленая или несладкая пища кажется безвкусной, хотя это не так. Почти все диеты подразумевают временный или постоянный отказ от этих добавок, и с этим требованиям возникают наибольшие сложности. Но если знать, чем заменить соли и сахар на диете, можно безболезненно отказаться от этих продуктов. Чем...