Об эффективности протеина не имеет смысла спорить, так как это чистый белок способствующий росту мышц, при должных тренировках . Поэтому , в данной статье вы узнаете чем же можно заменить протеин, и не сильно потерять в росте мышц, при этом сэкономив денег. ________________________________________________ 2. До тренировки, полноценно заменить протеин не получится, поскольку протеиновый порошок – это отфильтрованные и высушенные...

Заменим ли всем известный протеин? Насколько реально приготовить протеиновый коктейль дома, используя дорогие детские смеси и традиционное сухое молоко? Чем можно заменить протеин? По ряду причин, употребление вкусных и ароматных протеиновых коктейлей невозможно в том или ином случае. Например, это может быть аллергия на лактозу, или банальная дороговизна таких спортивных продуктов. Как бы там ни было, атлеты по всему миру интересуются, насколько реально приготовить подобный коктейль дома, используя подручные составляющие...