Привет, друг! В данной статье я тебе расскажу и покажу чем можно заменить приседания со штангой дома. Приседание на одной ноге с весом Техника выполнения: Выполняя данное упажнение дома можно прогресировать очень долго, потому что мало кто сделает много даже обычных приседаний на одной, поэтому и веса будут маленькие...

Если у вас не получается приседать со штангой — эта статья для вас!