Трудно поверить в то, что так называемые пасленовые растения приносят организму неприятности. При этом достаточно много различных доводов по этой теме встречается у специалистов. Неужели наша любимая картошка, помидоры, разноцветные болгарские перчики, синенькие баклажанчики и даже всеми любимые перчики чили несут вред для организма? Пасленовые на нашем столе На Земле много пасленовых растений, целых две сотни. Они преимущественно несъедобны, поэтому их не стоит рассматривать как вредные или полезные для здоровья...

Цены в магазинах растут, но это не повод полностью отказываться от овощей и фруктов. Об этом рассказала дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина. Так, заметно выросли в цене огурцы и помидоры. Нутрициолог посоветовала заменить привычный салат из этих овощей на салаты из капусты, свеклы, моркови, редиски, редьки, сладкого перца. Также стоит использовать различную зелень, которую можно самостоятельно вырастить на подоконнике. Нутрициолог советует не забывать про замороженные фрукты, овощи и ягоды, эти смеси также можно найти в каждом магазине...