Сладкое — слабое место многих людей. Сахар действительно вызывает выброс дофамина, создавая ощущение удовольствия, но вместе с этим перегружает поджелудочную железу, ускоряет старение клеток и повышает риск диабета и ожирения. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить потребление добавленного сахара до менее 25 граммов в день — это примерно 5 чайных ложек. Но отказаться от сладкого полностью получается не у каждого. К счастью, существуют полезные альтернативы, которые утоляют тягу и при этом не наносят вреда организму...

Обновленная macOS Tahoe получила свежий дизайн и новые функции, но лишилась одного из самых узнаваемых элементов интерфейса под названием Launchpad. Этот инструмент напоминал домашний экран iPad: сетка иконок, удобный поиск, жесты. Для многих пользователей он был единственным быстрым и привычным способом запускать программы. А что делать теперь? Вообще, Apple не оставила пользователей без инструмента для запуска приложений. Просто теперь вместо привычного и удобного ланчпада используется общее меню для всех программ на компьютере...