Есть у меня один друг, филиппинец-пирожок, с весьма странными, на мой взгляд, представлениями о похудении. Мы и подружились-то только потому, что у нас всегда есть общая тема для обсуждения – лишний вес, и как от него избавиться. Но это только тема общая, а вот подходы к решению у нас диаметрально противоположные. Он, например, мне одно время говорил, что следует диете исключения риса из рациона(филиппинец, помните? они рис едят на завтрак, обед и ужин). Я порадовалась и тоже решила сократить немного...

Не знаю, как вы, но я частенько наблюдаю на тренировках людей, которые обматываются пищевой пленкой или надевают «костюмы сауна», чтобы быстрее худеть. Помогает ли это? В какой-то степени - да, «НО»... Давайте разбираться. История берет начало из профессионального спорта. Любитель просто копирует профессионала, зачастую не понимая смысл процедуры, которую делает. «Мода» на пленку и «костюмы сауна» пошла от «сгонки веса» у борцов перед соревнованиями. Борцы, которым нужно попасть в категорию, перед соревнованиями так сгоняют вес...