После недавних статей про Отруби и Клетчатку появились логичные вопросы: <Доктор, а что же лучше выбрать-отруби или же клетчатку?>.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим Отруби и Клетчатку, и в какой ситуации нам выбрать то или другое.⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Клетчатка-это неперевариваемые пищевые волокна- полисахариды, которые не перевариваются организмом человека, но которые необходимы для полезной микрофлоры кишечника. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹То есть клетчатка не усвоится нашим организмом, не поднимет сахар крови и не даст нам <лишние калории>...

Отруби в рецепте отлично разнообразят вкус вашего повседневного пшеничного хлеба и добавят ему пользы. Этой булки хлеба хватает нам с мужем на сутки. Нам с мужем очень нравится этот хлеб без сахара и соли, но в рецепте я укажу эти ингредиенты. Интересно а как вы обычно готовите хлеб с добавлением соли и сахара или обходитесь без них? Ингредиенты: 1. Мука - 2 стакана 2. Отруби - 3 ст.л. 3. Дрожжи - 24 грамма 4. Растительное масло - 2 ст.л. 5. Вода - 1 стакан 6. Соль - 1 ч.л. 7. Сахара - 2 ст.л...