В прошлом материале, посвященном пищевым паузам и аутофагии, я обещала рассказать вам, как же очищать свой организм безопасно и бережно перед заходом на любую диету или голодание. Выполняю свое слово и рассказываю об этом! Существует несколько натуральных методов, с помощью которых вы можете очистить свой организм, а точнее - кишечник (который еще называют нашим вторым мозгом) от шлаков и токсинов. В день чистки лучше питаться термически обработанной растительной пищей, последний прием ~ 17-18:00...

Я попробовала этот метод очищения организма ещё месяц назад, но решила рассказать о своём эксперименте только сейчас. Итак, мое первое и наверное единственное знакомство с магнезией....но начну я сперва с теории, что же такое магнезия...